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如何選擇乳膠枕頭?

  • 發布時間:2019-05-28
  • 發布者: 本站
  • 來源: 本站
  一個成年人正常的睡眠時間應該在7~9小時,換句話說,人的一生至少有三分之一的時間是在床上度過。
  有些人睡醒后會感覺輕松,但也有相當一部分人睡醒后反而會頸酸肩痛,甚至幾乎所有人都有過“落枕”的經歷。這意味著,在睡眠的時候,你的頸椎并非時刻享受放松狀態,而造成落枕等頸椎不適的原因竟然是——枕頭。
  枕頭是決定著第二天的精神狀態,還是事關健康的大事選錯甚至要人命!
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  1、頸椎病
  如果我們在睡覺時使用過高的乳膠枕頭,相當于整個睡眠過程中都被迫處于低頭狀態,人的頸椎并不是一條直線,而是有生理弧度,長期下去會將這個弧度拉直,造成損害,容易引起頸椎病。
  2、腦萎縮
  長時間使用乳膠枕高枕,會使頭部長期處于供血供氧不足的情況下,會影響腦細胞新陳代謝,導致人的記憶力減退,中老年人提前出現腦癡呆、腦萎縮的病變。
  3、猝死
  乳膠枕頭使用不合理也是引發心腦血管疾病、腦溢血、腦中風等危險疾病的重要因素。不合理的乳膠枕頭,會造成大腦缺血,引發腦損傷,同時血壓升高、心率加快,使得心臟缺血、缺氧,并加重疾病甚至誘發死亡。
  4、影響呼吸
  乳膠枕頭過低會導致人體供血不均衡,容易造成鼻黏膜充血腫脹。而鼻黏膜很敏感,一腫脹便會影響呼吸。
  5、視力下降
  很多人不知道,用錯乳膠枕頭還和人的視力有關系。當頸椎無法保持自然生理曲度時,就會壓迫視覺神經。終導致的后果就是:視力下降、怕光、流淚、眼脹痛等癥狀,嚴重時甚至會導致患者失明。
  6、高血壓
  有一種高血壓叫“頸性高血壓”,就是乳膠枕頭不合適引起的。所謂頸性高血壓,是由于頸椎壓迫頸動脈,血液流速緩慢,導致壓力增強?,F在年輕人高血壓的案例越來越多,除了和低頭玩手機有關,也有用錯乳膠枕頭有關。
  7、肩膀僵硬
  乳膠枕頭太高,就會使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生痙攣、炎癥等,并出現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。
  8、失眠
  研究顯示,全球6億左右的失眠者中,有1.5億是因乳膠枕頭不適造成,而不科學使用乳膠枕頭也是引發各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質、枕型、軟硬程度不科學,會造成大腦供血不足,并直接影響睡眠中樞神經調節,導致睡眠障礙,嚴重者會造成長期習慣性失眠。
  9、打鼾
  有些人喜歡不墊枕頭睡覺。人仰臥時過分后仰,易張口呼吸,進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?,F象。如何枕頭過高,會導致氣管壓迫,呼吸堵塞,引起打呼嚕,甚至引發猝死。
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